Havalar ısınır ve polen gökyüzüne doğru dans etmeye başlarken, bazı insanların vücutları onları sulu gözlere, akıntılı burunlara ve hapşırma nöbetlerine fırlatır.
Ancak bazen bahar ve yaz ayları da yorgunluk getirir. Alerjisi olan insanlar bunu mevsimsel alerjenlerde de suçlayabilir mi? Cevap Evet; mevsimsel alerjilerin enerjimizi düşük hissetmemizi sağlamanın birkaç yolu vardır.
Bir alerji veya alerjik reaksiyon, tanımı gereği, Ohio State Üniversitesi Wexner Tıp Merkezi'nde bir alerji uzmanı ve immünolog olan Dr.
"Vücut, tüm hücrelerin, proteinlerin ve diğer tüm maddelerin yapımında çok fazla enerji harcıyor" dedi.
Bu enerji harcaması vücudu yıpratır ve “aynı kimyasal işaretlerden bazıları… bir düşman olarak gördüğü şeylerle savaşmanın yanı sıra kendinizi iyi hissetmenizi sağlar” ve yıkık dedi. Mevsimsel alerjilerdeki bu etki, alerjisi olan bir şeyi yiyen insanları geçebilecek aşırı yorgunluğun sulandırılmış bir versiyonu gibidir.
Alerjiler ayrıca dolaylı olarak sizi uykunuzu soyarak yorgun hissetmenize neden olabilir. "İnsanların alerjilerinden daha düşük kalitede uyku aldıklarını duymak nadir değildir," dedi Wada Live Science'a, özellikle "burunları çok doldurulmuşsa, ağızlarından nefes almak zorunda kalıyorlar ya da burun sonrası damlama onları gece."
Alerjiler neden tam olarak uykuyu zorlaştırıyor? Özünde, vücut, küçük moleküler ordusunu istila bölgesine göndererek vücutta yabancı madde olarak gördüğü şeylerle savaşır ve orada iltihaplanmaya neden olur. Miami'deki Nicklaus Çocuk Hastanesinde bir çocuk doktoru olan Dr. Gloria Riefkohl, adenoid adı verilen burun arkasındaki lenfatik dokunun iltihaplanması veya şişmesi, ağzı açık bir şekilde nefes alan bir kişiye yol açabilir ve bu da uykuyu bozabilir.
Bu bozulma, adenoidler büyüdüğünde, burun yollarında tıkanmaya neden olabileceği için rahatça nefes almamız gereken oksijen miktarını azaltabilir, çünkü Nicklaus Çocuk Hastanesinde bir çocuk sakini olan Dr. Priyanka Seshadri.
"Mevsimsel alerjiler de konsantrasyonu kesinlikle etkileyebilir" dedi. "Çocuklar bazen gerçekten kötü alerjiler olduğunda DEHB veya öğrenme özürü ile yanlış teşhis edilebilir."
Wada, “Özellikle kaliteli bir uyku çekmiyorsanız, bunun net bir düşünce değil, çok fazla odaklanmayla sonuçlanabileceğini biliyoruz” dedi. "Bu senin en iyi benliğin olmaya yol açmayacak."
Son olarak, insanlar alerjilerini iyileştirmeye çalışırken uykulu olabilirler. En yaygın alerji ile mücadele ilaçlarına antihistaminikler denir (histaminler, vücudun alerjik reaksiyonlar sırasında serbest bıraktığı bir kimyasaldır). Ancak Riefkohl, bu ilaçların bazılarının, difenhidramin (Benadryl markası) gibi ortak bir yan etkisinin uyuşukluk olduğunu söyledi.
