Elit sporcular sadece ortalama Joe'dan daha güçlü kalplere ve daha güçlü kaslara sahip olmakla kalmıyor, aynı zamanda performanslarını gerçekten artırabilecek özel bağırsak bakterileri de spor yapıyorlar.
Bugün 24 Haziran'da Nature Medicine dergisinde yayınlanan çalışma, maraton koşucularının ve dayanıklılık sporcularının daha yüksek bir bakteri seviyesine sahip olduğunu gösteriyor. Veillonella bağırsaklarında, özellikle bir yarış bittikten sonra, yerleşik insanlarla karşılaştırıldığında.
Dahası, araştırmacılar Veillonella bir maraton koşucusundan ve bu bakterileri farelere uyguladılar, farelerin bir koşu bandı testinde% 13 daha uzun sürdüğünü buldular. Veillonella.
Bu gösteriyor ki Veillonella egzersiz sırasında kaslarda üretilen bir bileşik olan laktik asit ile beslenir; Buna karşılık, bakteriler, atletik performansa yardımcı olabilecek propiyonat adı verilen bir bileşik üretiyorlar.
Yazarlara göre, bir gün sporcu olmayanlara probiyotik vermek mümkün olabilir. Veillonella egzersiz kapasitelerini artırmak. Bununla birlikte, bunu kanıtlamak için çok daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulacaktır.
Joslin Diyabet Merkezi'nde mikrobiyoloji yardımcı doçenti Aleksandar Kostic, "Öngörüldüğümüz, insanların anlamlı egzersiz yapma yeteneklerini artıracak ve böylece onları diyabet dahil kronik hastalıklara karşı koruyacak probiyotik bir takviyedir." Boston, yaptığı açıklamada.
Çalışma yazarlarının birçoğu, egzersiz performansı ve iyileşmesinde kullanılmak üzere yeni probiyotik bakterileri tanımlamayı amaçlayan FitBiomics adlı bir şirketin kurucularıdır.
Dayanıklılık ve bağırsak
Çalışma araştırmacıları, 2015 yılında Boston Maratonu'nu çalıştıran 15 kişiden dışkı örneklerini analiz ettiler ve bunları 10 yerleşik kişiden alınan örneklerle karşılaştırdılar.
Bunu, Veillonella hareketsiz insanlardan alınan örneklerde neredeyse hiç yoktu, yarıştan kısa bir süre sonra maraton koşucularında artış gösterdi.
87 ultra maratonun ikinci bir analizi - bir maratonun 42,2 kilometre (26.2 mil) ve Olimpiyat deneme kürekçilerinden daha uzun süre koşanlar - benzer bir sonuç gösterdi: Veillonella dayanıklılık egzersizinden sonra önemli ölçüde arttı.
Veillonella Kostic, bağırsak bakterileri arasında tek karbon yakıt kaynağı olarak laktat veya laktik asit kullanması açısından nispeten benzersiz görünmektedir.
Farelerdeki çalışmalar, gerçekten de kandaki laktik asidin bağırsaklara geçebileceğini gösterdi. Veillonella onu bir gıda kaynağı olarak kullanır ve daha sonra propiyonat üretir.
Araştırmacılar, sporcuların ve Veillonella "simbiyotik" bir ilişki var: Sporcuların bağırsaklarındaki yüksek laktik asit seviyeleri, Veillonellave bu bakteriler de performansa yardımcı olan bir bileşik üretir.
Kostic, "Bu olumlu geri bildirim döngüsünü yaratıyor. Ev sahibi, bu mikropun desteklediği bir şey üretiyor. Bunun karşılığında mikrop, ev sahibine fayda sağlayacak bir şey yaratıyor." Dedi.
Bir egzersiz probiyotik mi?
UCLA'daki David Geffen Tıp Okulu'nda gastroenterolog olan ve çalışmaya dahil olmayan "Zihin-Bağırsak Bağlantısı" (Harper Wave, 2016) yazarı Dr.Emeran Mayer, "Sonuçlar büyüleyici." Dedi.
Bulgular ek insan çalışmaları ile çoğaltılırsa, sporcular veya ordudaki insanlar gibi yüksek yoğunluklu fiziksel aktiviteye dahil olan insanları tedavi etmek için etkileri olabilir, dedi Mayer.
Mayer, yine de, Veillonella probiyotik kişinin egzersiz kapasitesini artırabilir. Bazı insanlar daha yüksek seviyelerde Veillonella diye bağırdı.
Buna ek olarak, bir probiyotik seviyelerini artırabilir mi? Veillonella sporcu olmayanların bağırsağında; ve mümkünse istenmeyen yan etkilere neden olabileceğini de sözlerine ekledi. Yine de, "Kesinlikle heyecan verici bir olasılık," dedi Mayer.
