1908'de "İzciler için", İzci'nin rehber kitabı, yüzmeden önce 90 dakikadan daha az yemek yemeye cesaret eden genç okuyucular: "Boğuluyorsunuz - ve bu sizin hatanız olacak."
O eski atasözü o zamandan beri sayısız çocuğu havuz güvertesinde tuttu, arkadaşları sıçradığında izledi. Ancak bilime göre, yüzücülerin endişelenecek bir şeyleri yok.
Cleveland Clinic Indian River Hastanesi'nde ortopedi cerrahı ve Kızıl Haç Bilimsel Danışma Konseyi üyesi Peter Wernicki, "Bu eski bir eş hikayesi," dedi. "Yemek yedikten sonra yüzmeye gitmek kesinlikle iyi."
Efsaneye göre, yemek kanı mideye doğru ve kaslardan uzaklaştırarak felç kramplarına neden olur. Ya da belki kanı kaslara doğru ve mideden uzaklaştırır ... ayrıca felç kramplarına neden olur. Her neyse.
Wernicki, Canlı Bilime, bu mantığın her birinde doğruluk taneleri olduğunu söyledi. Yetersiz kan akışı kas kramplarına neden olabilir. Ve ortaya çıktığında, vücudun ekstra kanı midemize yönlendirdiği ortaya çıkıyor; egzersiz yaptığımızda kaslarımız da ekstra kan alır. Ancak Wernicki, bir sandviçin üzerine doğduktan sonra kan akışındaki değişimin tıbbi acil durumla sonuçlanacak kadar ciddi olmadığını söyledi.
Başka bir deyişle, Mayo Clinic'e göre, düşük kan tedarikinden kaynaklanan kas krampları sağlıklı insanlarda gerçekleşmez. Bunun yerine, genellikle bir kişinin arter duvarları daraltıp sertleştiğinde ortaya çıkan arterioskleroz gibi altta yatan bir tıbbi durumu gösterir.
Bilim adamlarının bu efsaneyi ciddiye aldıkları bir zaman vardı. 1960'larda, çoklu çalışmalar yüzmeden önce yemek yemenin sporcuların performansını etkileyip etkilemediğini veya herhangi bir bulantı ile sonuçlanıp sonuçlanmadığını araştırdı. Ancak küçük bir çalışma bunun bupkis olduğunu buldu. 1968'de, bilim adamları 24 yüzücüye doyurucu bir kahvaltı gevreği, kızarmış ekmek, şeker, tereyağı ve tam yağlı süt verdiler, ardından yüzme turlarından önce farklı süreler beklemelerini sağladılar. Hiçbir sporcuda herhangi bir kramp veya bulantı görülmedi; Egzersiz ve Spor için Quarterly Research dergisinde yayınlanan araştırmaya göre, onlar bile yavaşlamadılar.
Bugün, yüzmeden önce yemenin uzaktan tehlikeli olmadığı konusunda net bir fikir birliği var. 2011 yılında, Amerikan Kızıl Haçı, soru üzerine bilimsel bir inceleme yayınladı ve yüzme öncesi gıda kısıtlamalarının gereksiz olduğunu ve bilimsel kanıtlarda temelsiz olduğunu buldu.
Wernicki'ye göre, henüz boğulan bir kişinin kaydedilmiş bir örneği olmamıştır.
Bununla birlikte, Amerika Birleşik Devletleri'nde boğulma hala bir tehlike. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, 2005'ten 2014'e kadar ABD'de her yıl ortalama 3.536 kişi boğuluyor ve bu da günde yaklaşık 10 ölüme denk geliyor. İnsanlar su altında çok uzun süre nefeslerini tuttuklarında, dalıştan önce çok derin nefes aldıklarında veya yorulduklarında boğulma eğilimindedirler. Wernicki, yemek yerken endişelenmenize gerek yok, ancak dikkatli olun.
“Yüzmeyi bildiğinizden emin olun, çevrenizin farkında olduğunuzdan emin olun” dedi.
