Lady Gaga geçtiğimiz günlerde travma sonrası stres bozukluğu olduğunu "Bugün" gösterisinde açıkladı.
Harlem'deki evsiz LGBT gençler için bir sığınak ziyaret ettikten sonra Lady Gaga, "Bugün çocuklara zihinsel bir hastalıktan muzdarip olduğumu söyledim. TSSB'den muzdariptim. Daha önce kimseye söylemedim." , New York'ta.
PSTD Ulusal Merkezi'ne göre, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki insanların yüzde 7 ila 8'i hayatlarının bir noktasında PSTD'ye sahip olacak.
Ve oran kadınlar arasında erkeklerden daha yüksektir: Kadınların yaklaşık yüzde 10'u, erkeklerin yaklaşık yüzde 4'üne kıyasla, yaşamlarının bir noktasında bozukluğu geliştirecektir.
İşte TSSB hakkında beş yanlış anlama.
Efsane: Sadece savaş bölgeleri TSSB'yi tetikler
Los Angeles'ın Nathanson Ailesi Dayanıklılık Merkezi Kaliforniya Üniversitesi'nde lisanslı bir evlilik ve aile terapisti Thomas Babayan, İnsanlar TSSB'nin gelişmesi için birinin gerçekten büyük bir felaket ya da kişisel olay yaşaması gerektiğini düşünüyor.
Ancak 9/11 veya savaş bölgesinde olmak gibi felaket olayları gerçekten de TSSB ile ilişkili olsa da, TSSB'ye yol açan bir olayın büyük olması gerekmez.
Daha ziyade, PSTD'ye yol açabilecek bir olayda "gerçek tehdit seviyesi ve kişinin algısı ya da içsel deneyiminin ne olduğu hakkında daha az", diye açıkladı Babayan Canlı Bilim.
Babayan, aslında, TSSB'nin birçok farklı ortamda olabileceğini ve çocukların yanı sıra yetişkinlerin de olabileceğini belirtti.
Efsane: TSSB, birinin korkunç bir olaydan sonra hissettiği korkudan farklı değildir
Korkunç bir olaydan sonra sarsıldığını hissetmek yaygındır, ancak akıl sağlığı uzmanları TSSB hakkında konuştuğunda, travmatik bir olaydan sonra dört spesifik "semptom kümesi" nden semptom geliştiren kişilerden bahsediyorlar.
Bir küme, duygusal uyuşmanın yanı sıra belirli olaylardan kaçınmak anlamına gelebilecek kaçınma davranışını içerir. Başka bir küme, depresif hissetmek gibi ruh halindeki değişiklikleri içerir. Üçüncüsü, aşırı uyarılma veya çok uyanık veya dikkatli olma durumudur. DSM-V psikiyatri el kitabına göre, son küme bir kişinin zihnine giren ve işten çıkarılması zorlaşan "müdahaleci" düşünce ve anılara sahip olmayı içerir.
Ayrıca, Babayan, TSSB tanısı konması için bu semptomların bir aydan daha uzun sürmesi gerektiğini söyledi. Semptomlar bir aydan az sürdüğünde, bir kişi daha geçici bir durum olan "akut stres" yaşıyor, dedi.
Efsane: TSSB'si olan insanlarda, geri dönüşler büyük, dramatik olaylardır
Evet, geri dönüşler TSSB'nin bir belirtisidir, ancak TV'de göründükleri kadar dramatik değildirler.
Babayan, geri dönüşlerin TTSD belirti kümesinin müdahaleci düşünce ve anılar olarak adlandırılan bir yönü olduğunu söyledi.
Ancak bir geri dönüşün, bir kişinin bir savaş alanına geri döndüğünü ya da korkunç bir şeye tanıklık ettiğini ya da deneyimlediğini hissettiren büyük ve dramatik bir olay olması gerekmediğini söyledi. Çoğu zaman, insanlar şimdiki andan uzaklaşırlar ve birlikte oldukları insanlarla bağlantılarını kaybederler, dedi. Ayrıca, TSSB'si olan kişinin bu deneyime eklenmiş, artmış kalp hızı gibi fizyolojik bir reaksiyonu olabilir.
Babayan, yine de, hafif semptomları olan geri dönüşlerin bir kişinin hayatı üzerinde bir etkisi olabileceğini kaydetti. Örneğin, bir ebeveyn çocuklarına bakarken şimdiki andan uzaklaşırsa tehlikeli olabilir.
Efsane: TSSB'si olan insanlar şiddet içerir
Bu, TV şovlarında ve filmlerde popüler olan başka bir yanlış anlamadır. Ancak Babayan, TSSB'si olan herkesin şiddet ve kontrolden çıkmasının "hiç de böyle olmadığını" söyledi.
Babayan, "Birçok kişi TSSB ile çok sessizce acı çekiyor," dedi. Bazı insanlar kaçınma belirtileri ve duygusal uyuşma yaşama eğilimindedir ve daha agresif davranışlar yaratabilecek uyarılmadan daha az yaşayabilirler.
TSSB'si olan herkesin kendi davası var, dedi.
Efsane: PSTD sadece kendi başına gidecek
Babayan, bazen insanlar zihinsel sağlık bozukluklarına "sadece onun aracılığıyla güç" yaklaşımı benimser ve TSSB bir istisna değildir. Ancak tedavi edilmediğinde, PSTD'nin uzun süre dayanabileceğini söyledi.
Neyse ki, TSSB için yararlı olduğu gösterilen birçok tedavi var, dedi Babayan. Örneğin, bir tedavi türü uzun süreli maruz kalma terapisidir. Uzun süreli maruz kalma terapisi sırasında, bir kişiden deneyimini daha rahat hale getirmek için hikayesini tekrar tekrar anlatması istenir.
Babayan, TSSB'si olan birine "sadece sakinleşmesini" veya "bu şeyleri unutmayı" söylemek gibi arkadaşlardan ve aile üyelerinden gelen istenmeyen tavsiyelerin genellikle yararsız olduğunu da sözlerine ekledi. Aksine, arkadaşlar ve aile üyeleri TSSB olanları dinlemeye odaklanmalıdır.
