Yeni araştırmalar, bir zamanlar temel ve değişime karşı dirençli olduğu düşünülen kişilik, terapiye yanıt olarak değişebilir.
Ancak bu, Illinois Üniversitesi'nde sosyal ve kişilik psikoloğu olan araştırmacı araştırmacı Brent Roberts, kişilik değişikliğinin kolay olduğu anlamına gelmez.
Roberts, "Yarın eşini değiştirmek isteyen, birçok insanın yapmak istediği insanlar için, onlar için fazla umut duymuyorum." Dedi. Ancak, "kendinizin bir veçhesine odaklanmak istiyorsanız ve sistematik bir şekilde yapmaya istekliyseniz, artık bu alandaki değişimi etkileyebileceğiniz artan iyimserlik var" diye devam etti.
Tutarlılık veya değişiklik?
Önceki araştırmalar, "büyük beş" kişilik özelliğinin - deneyime açıklık, vicdanlılık, dışadönüklük, uzlaşılabilirlik ve nevrotiklik - yaşamdaki başarıyı öngördüğünü bulmuştur.
Ve çok fazla araştırma bu özelliklerin istikrarlı olduğunu ileri sürdü. Örneğin, 2010 yılında yapılan bir araştırma, insanların kişiliklerinin birinci sınıftan yetişkinliğe göreceli olarak istikrarlı olduğunu ve birinci sınıf öğrencisinin kişiliğinin yetişkin davranışını tahmin edebileceğini gösterdi. Çocukken dürtüsel olan insanlar, yetişkinler olarak menfaatleri konusunda konuşkan ve genişlerken, çocukken daha fazla kısıtlananlar daha güvensiz ve çekingen hale geldi.
Bunun gibi çalışmalar bazı araştırmacıların kişiliği temelde değişmez olarak görmelerine yol açmıştır. Ancak diğer bilim adamları, Roberts'ı kendi araştırmasında da dahil olmak üzere bu düşünceye meydan okudular. Örneğin, o ve meslektaşları, insanların genç yetişkinlik ve orta yaşlarda daha vicdani ve duygusal olarak istikrarlı olduklarını keşfettiler. Yeni deneyime açıklık, genç yaşlarda artar ve yaşlılıkta azalır.
Roberts hayatın sonlarında bile değişebilirse, Live Science'a verdiği demeçte, bir sonraki doğal soru, bir kişinin kişiliğini kasıtlı olarak değiştirip değiştiremeyeceği idi. İncelemede analiz edilen bazı araştırmalar, şaşırtıcı bir şekilde kısa vadeli müdahalelerin bile bunu yapabileceğini düşündürdü.
Örneğin, 2009 yılında Illinois'deki Northwestern Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, antidepresanların insanları daha fazla dışlanmış ve duygusal olarak daha istikrarlı hale getirdiğini keşfetti. Ve 2011'de yapılan bir araştırma, "sihirli mantarlar" daki halüsinasyon bileşiği olan tek bir psilosibin dozunun, insanların en az 14 ay boyunca deneyime açıklığını artırabildiğini ve bu da uzun vadeli bir değişiklik olarak kabul edildiğini buldu.
Altın madeni verileri
Roberts ve meslektaşları ilk olarak müdahalelerin kişiliği değiştirip değiştiremeyeceğini araştırmaya ilgi duyduklarında, analiz edilecek birkaç çalışma bulmayı beklediler, çünkü kişilik psikologları tipik olarak kişiliği değiştirmeye odaklanmadılar.
“Bunu oldukça hızlı yapabileceğimizi düşündüm, ki bunu asla bir akademisyen olarak söylememelisin,” dedi Roberts.
Roberts, şaşkınlıkla, kişilik değişikliği hakkındaki verilerin "altın madeni" olarak adlandırdığı şeyi bulduğunu söyledi. Beklenmedik bir kaynaktan geldi: klinik psikoloji. Kişilik psikologları kişiliğin nasıl değiştirileceği sorusunu az ya da çok ihmal etmiş olsa da, klinik psikologlar terapi ve psikiyatrik ilaçlardan kaynaklanan kişilik değişimini ölçüyorlardı.
Roberts, “Literatürün çoğu, 'Bilişsel davranışçı terapinin bu versiyonu kaygı için bilişsel davranışçı terapi versiyonundan daha iyi çalışıyor mu?” Dedi. "Bu genellikle klinik olarak motive edilen bir gündeme çok özel bir şeydir ... süreçte bir sürü farklı şeyi ölçerler."
Bunlar arasında kişilik de vardı. Roberts ve meslektaşlarının en büyük değişimleri insanların nevrotiklik düzeyindeydi. Bu özellik kıskançlık, korku, endişe ve diğer olumsuz duygular ile işaretlenir. Roberts yaşlandıkça insanlar genellikle daha az nevrotik hale gelir. Yeni analiz, üç aylık psikolojik tedavinin de nevrotikliği önemli ölçüde azaltabildiğini, 30 ila 40 yaşın üzerinde yetişkinlikten beklediğiniz miktarın yaklaşık yarısı kadar olduğunu buldu.
“Buna bakmanın bir yolu, üç aylık bir sürede hayatın yarısını elde etmektir,” dedi Roberts. "Dürüst olmak gerekirse, bu kadar büyük etki boyutları görmeyi beklemiyordum."
Başka bir kişilik özelliği, dışadönüklük, psikolojik müdahalelerden sonra daha küçük de olsa önemli değişiklikler gösterdi. Psikoterapi sadece kişilikteki ilaç tedavilerinden biraz daha büyük değişikliklerle ilişkili olsa da, araştırmacılar kullanılan tedavinin türü önemli görünmüyordu. Araştırmacılar, psikiyatrik sorunların hastaneye yatırılmasının herhangi bir kişilik değişikliğine neden olmadığını belirtti.
Özellik ve durum
Kilit sorulardan biri, değişikliklerin temel kişilik özelliklerindeki bir değişikliği temsil etmesinin, sadece psikolojik durumdaki veya ruh halindeki bir değişikliğe karşılık gelip gelmediği, dedi Roberts. Örneğin bir kişinin ruh hali, kişiliği hakkındaki sorulara nasıl tepki vereceğini etkileyebilir.
"Kötü bir ruh halindeyseniz ve sizi 150 kişilik bir kişilik envanteri almaya zorlarsam, iyi yanıt vermeyebilirsiniz," dedi Roberts.
Karmaşık konular, mevcut çalışmaların azı, hastaları tedavi ve kontrol gruplarına rastgele atanmış gerçek deneylerdir. Araştırmacılar, deneysel olan bu çalışmaların, tedavi grubundaki kişilik üzerinde kontrol grubuna kıyasla anlamlı derecede daha büyük etkileri olduğunu göstermiştir. Gözlemsel çalışmalarda, tedaviden aylar veya yıllar sonra yapılan takipler, insanların ters kaydığına dair hiçbir kanıt göstermemiştir: Tedaviyi izleyen değişiklikler, bu durumun insanların an be an yerine temel kişilik özelliklerindeki değişiklikler olduğunu düşündürmektedir. araştırmacılar, ruh halleri dedi.
Yine de, kişiliğin değiştirilebileceği fikrini gerçekten test etmek için uzun takip süreleriyle daha fazla çalışma yapılması gerekiyor, dedi Roberts. İdeal araştırma, hastaları rastgele bir şekilde tedaviye atamanın yanı sıra, herhangi bir kişilik değişikliğini derecelendirmek için arkadaş veya aile gibi gözlemcilerin dışına çıkmayı içereceğini söyledi. Roberts, tedaviden sonra birkaç yıl boyunca mükemmel bir çalışmanın da takip edeceğini söyledi.
Bir başka soru, kişilik değişiminde ortaya çıkan terapide "sihirli bileşen" nedir, dedi Roberts.
"Eğer nevrotiklik veya vicdanlılık gibi bir şeydeki değişimi gerçekten etkileyebiliyorsanız," dedi, "muhtemelen birileri için oldukça ilginç sonuçlara sahip olabilirsiniz, çünkü kişilik özellikleri önemlidir."
