Çoklu görev üretkenliğinizi azaltabilir ve şimdi yeni bir çalışma bunun olabileceğini gösteriyor çünkü çoklu görev belirli beyin aktivitesi türlerine müdahale ediyor. Araştırmacılar, sonuçlar bir seferde bir görev üzerinde çalışmanın, aynı anda birçok görevi tamamlamaya çalışmaktan daha iyi olduğunu belirtti.
Çalışmada, araştırmacılar bilgi toplama ve emme süreci kesintiye uğradığında beyinde neler olduğuna bakmak istediler. Bilim adamları, insanların "Star Wars", "Indiana Jones" ve "James Bond" filmlerinden kısa bölümleri izlerken beyinlerini taradılar.
Normalde, zaman içinde meydana gelen bir dizi olayı anlamak için - bir film izlerken olduğu gibi - beyin, olaylar hakkında ortaya çıktıkça bilgi toplamalı ve bu bilgiyi emmelidir. Bununla birlikte, bir kişi olayların sırası ile ilgisi olmayan başka bir şeye dikkat etmeye başladığında, bilgi toplama ve emme işlemi kesintiye uğrar. Bu fenomenin gerçek yaşam sonuçları vardır: Örneğin, bir kişinin genellikle bir TV programında neler olduğunu hatırlamak için çaba sarf etmesi gerekir, yazarlar çalışmada 5 Nisan İnsan Beyin Haritalaması dergisinde yayınlandı.
Bir deneyde, araştırmacılar insanlardan üç filmden 6,5 dakikalık bölümleri izlemelerini istedi: katılımcılar önce bir "James Bond" filminden 6,5 dakika, daha sonra "Indiana Jones" filminden 6,5 dakika ve "Yıldız" filminden 6,5 dakika izlediler Savaşları "filmi.
Başka bir deneyde, araştırmacılar yine aynı filmlerden 6.5 dakikalık bölümler gösterdi; ancak, bunlar 50 saniyelik parçalar halinde kesildi. Buna ek olarak, bu sefer katılımcılar kısa segmentleri değişen bir sırada izlediler. Örneğin, katılımcılar önce 50 saniyeliğine bir "Bond" filmi, 50 saniyesinde bir "Indiana Jones" filmi, sonra 50 saniyesini bir "Star Wars" filminden izlediler. Ama sonra, "Indiana Jones" dan 50 saniye daha sonra "Star Wars" dan 50 saniye daha sonra "James Bond" dan 50 saniye daha izlediler ve her filmden toplam 6,5 dakika izleyene kadar .
Fonksiyonel manyetik rezonans görüntüleme (fMRI) ile yapılan beyin taramaları, insanlar filmleri ardışık, 6,5 dakikalık bölümlerde izlediğinde, mantıklı gelen diziler halinde bilgi parçalarının birleştirilmesinden sorumlu olan beyin alanlarının daha verimli çalıştığını gösterdi. daha kısa ve değişen sırada gösterilen segmentlere göre.
Bulgular, Finlandiya'nın Büyük Helsinki kentindeki Aalto Üniversitesi'nde doçent olan Iiro Jääskeläinen, bir kerede bir görevi tamamlamanın aynı anda birçok farklı görev üzerinde çalışmanın daha iyi olduğunu belirtti.
“Çoklu görev tuzağına düşmek kolay” dedi. "Bu durumda, çok az gerçek ilerleme var gibi görünüyor ve bu da bir yetersizlik hissine yol açıyor." Çoklu görev, kişinin konsantre olma yeteneğini de etkileyerek strese yol açabilir. "Uzun süreli stres düşünceyi ve hafızayı engelliyor," diye ekledi.
