Hamileliğinizin dördüncü haftasında (son döneminizin ilk gününden itibaren ölçülür), evde hamilelik testinde olumlu sonuçlar almaya başlayabilirsiniz. ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı Kadın Sağlığı Dairesi'ne göre, doğruluk amacıyla, testi atlamak için kaçırılan bir sürenin ardından ilk haftanın sonuna kadar beklemek en iyisidir.
Test tekrar olumlu gelirse, tebrikler! Bir kan testi ile hamileliğinizi doğrulamak ve doğum öncesi bir kontrol düzenlemek için sağlık uzmanınızı görmek için randevu almalısınız. Sonuçlar negatifse, beş haftada başka bir test yapın, çünkü testi pozitif bir sonuç gösteremeyecek kadar erken almış olabilirsiniz.
Evde gebelik testleri, bir kadın hamile olduğunda plasenta tarafından üretilen bir hormon olan idrarınızdaki insan koryonik gonadotropin (hCG) miktarını ölçer. Embriyo uterusun astarına yapıştıktan kısa bir süre sonra hormon ortaya çıkmaya başlar ve erken gebelikte hCG seviyeleri hızla artar.
Çoğu uygulayıcı, sekiz hafta boyunca hamile kadınları görmez, bu nedenle sağlık uzmanınızı görmeden önce birkaç hafta beklemeniz gerekebilir. Bununla birlikte, yüksek riskli bir hamileliğiniz veya doğum yaparken bir sorun geçmişiniz varsa, bundan daha erken bir sağlık uzmanı görmelisiniz.
Belirtileriniz
Hamileliğin bu erken aşamasında, tipik olarak vücudunuzda büyük bir dış değişiklik olmaz, ancak bazal vücut sıcaklığınız - sabah ilk sıcaklığınız - normalden daha yüksek olacaktır. Hafif uterus krampları yaşayabilirsiniz. Mayo Clinic'e göre, bazı kadınlar uterus astarına bağlanan döllenmiş yumurtanın neden olduğu az miktarda lekelenme veya vajinal kanama fark edecektir. Buna implantasyon kanaması denir ve hafif kanama veya lekelenme normaldir.
Mayo Kliniğine göre, bir kadın ilk trimesterde artan progesteron hormonu seviyelerine bağlı olabilecek yorgunluk ve bitkinlik dahil olmak üzere bu noktada bazı hamilelik semptomları yaşayabilir. Artan hormon seviyeleri, memelerinize giden kan akışını da artırabilir, bu da erken hamilelik sırasında hassas ve ağrılı hissetmelerine neden olabilir. Ek olarak, yüksek hormon seviyeleri pelvik bölgenize kan akışını artırabilir ve daha sık idrara çıkma ihtiyacına neden olur.
Hızla yükselen östrojen seviyeleri, artan bir koku duyusuna bile neden olabilir. Kokulara ve kokuya karşı artan hassasiyet, gebeliğin ikinci ve sekizinci haftaları arasında başlayabilen "sabah bulantısı" olarak bilinen bulantı ve kusmaya katkıda bulunabilir. Belirli yiyecekleri özlemeye başlayabilirsiniz ve daha önce keyif aldığınız yiyecekler tadı farklı olabilir.
Hamileliğin dördüncü haftasında, bir kadın kilo bir kilo alabilir.
Fetüs gelişimi
Dört haftada, küçük bir embriyonik hücre grubu olan blastosist, fallop tüpünüzden uterusa yolculuk yapardı ve uterus astarına implante olurdu. Döllenmiş yumurta implantlarından sonra, bazı hücreler bir embriyoya dönüşecek ve diğer hücreler, gelişmekte olan embriyoya besin ve oksijen sağlayacak olan plasentayı oluşturacaktır. Sıvı ile dolu bir kese, amniyotik kese adı verilen embriyoyu, yastıklamaya ve korumaya yardımcı olmak için çevreler.
Hamileliğin ilk ayında, Amerikan Kadın Doğum Uzmanları ve Jinekologlara göre beyin ve omurilik oluşmaya başlar. Kollar ve bacaklar oluşmaya başlar ve kalp ve akciğerler gelişmeye başlar.
Diyet ve yaşam tarzı
Bu noktada ve hamilelik boyunca, alkol, eğlence amaçlı ilaçlar ve sigaradan, fetal gelişimi etkileyebilecek maddelerden kaçınmalısınız. Bazı ilaçlardan da kaçınılmalıdır - sağlık uzmanınızdan aldığınız ilaçların hiçbirinin fetüse zararlı olmayacağından emin olmasını isteyin.
Kafein tüketiminizi günde 200 miligram ile sınırlayın - yaklaşık bir onsluk normal kahve, March of Dimes'i önerir.
Hamile kalmadan en az bir ay önce, kadınlar en az 400 mikrogram folik asit içeren, belirli doğum kusurlarını önlemede önemli olan bir B vitamini içeren günlük multivitamin almaya başlamalıdır, Amerikan Kadın Doğum Uzmanları ve Jinekologlar Koleji'ne tavsiyelerde bulunur.
Bir kadın hamile olduğunu bildiğinde, sağlık uzmanı içinde 600 mikrogram folik asit bulunan günlük prenatal bir vitamin reçete edecektir. Bu miktardaki folik asidi sadece gıdalardan almak zordur.
Mart Dimes'e göre, hamile kalmadan önce ve erken hamilelik sırasında folik asit almak, bebeğin beyin ve omurganın doğum kusurları riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Folik asidin yanı sıra, doğum öncesi bir vitamin, bebeğinizin sağlıklı gelişimi için önemli olan üç besin maddesi olan ek miktarda kalsiyum, demir ve D vitamini de sağlayacaktır. Doğum öncesi bir vitamin almanın yanı sıra, yoğurt, süt, peynir ve yapraklı yeşil sebzeler gibi gıdalardan da kalsiyum alınmalıdır. Hamile kadınlar ayrıca diyetlerinde tavuk, et, balık, fasulye ve demirle güçlendirilmiş tahıllar gibi Demir açısından zengin gıdaların yanı sıra somon ve süt gibi iyi D vitamini kaynakları da içermelidir.
Burada hamilelik sırasında sağlıklı beslenme ve kilo alma hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Hamilelik sırasında uyku ihtiyaçları ve hamilelik sırasında egzersiz için ipuçları hakkında daha fazla yaşam tarzı bilgisi için aşağıdaki makalelere bakın.
daha fazla okuma
