Arama denir
Eşinizden ayrılmalı mısınız? Bu zor bir seçimdir, ancak bilim kararınıza yardımcı olabilir.
Eşiniz sizi sürekli eleştiriyor mu? Hile yapıldı mı? Farklı dini veya politik değerleriniz var mı ve bunun daha sonra başa çıkmanın zor olup olmayacağından emin değil misiniz? Araştırma dünyası ilişkiler, özellikle de çalışmayanlar ile ilgili çalışmalarla doludur. İşte önemli ötekinizi atmayı düşünürken düşünmek isteyebileceğiniz 12 küçük işaret.
Sürekli eleştiri
Eşiniz sizi sürekli eleştiriyorsa, işten ayrılma diyebilirsiniz.
Bu, bazı yıkanmamış bulaşıkları sık sık kavramaktan daha fazlası anlamına gelir; Washington'daki Evergreen State College'da bir tarihçi olan Stephanie Coontz ve "Evlilik, Bir Tarih: Nasıl Aşk" yazarı, Evliliği Fethetti "(Penguin Books, 2006).
Bu zararlı eleştiriler bir eylemde bulunur ve bunu bir kişinin tüm kişiliğine bağlar. Örneğin, partneriniz çoraplarını yatak odası tabanından almazsa, bu algılanan dikkatsizliği tüm kişiliğine ve size karşı olan duygulara atfetmek zarar verebilir.
Eleştiri, Washington Üniversitesi'nde psikoloji profesörü ve The Gottman Enstitüsü'nün kurucu ortağı John Gottman'ın evli çiftlerde çatışmayı araştıran "Kıyametin Dört Atlısı" olarak adlandırılanlardan biridir.
Partneriniz Dört Atlı davranışından herhangi birine katılırsa ve bir danışmanla görüşmelere veya sizinle görüşmelere rağmen değişmezse, splitsville'e gitme zamanı gelmiş olabilir.
Aşağılama
Eğer eşiniz söylediğiniz şeylere gözlerini yuvarlıyorsa (ve sevimli bir şekilde değil) ve size saygısızlıkla davranıyorsa, size hor davranıyorlar.
Pennsylvania'daki Villanova Üniversitesi'nde psikoloji profesörü Erica Slotter, "Bu, diğer partnerin duygularını küçümsemekten isim çağrısına kadar değişen bir şey olabilir." Dedi.
Örneğin, bir ortağa "aptal" demek herhangi bir ilişki için sağlıklı değildir. Bu davranış değişmezse, veda için el sallama zamanı gelebilir.
Savunmacılık
Eşinizle ilgili bir endişe getirirseniz, ancak eşiniz savunma yaparsa, işler hızla güneye gidebilir. Bazen, sözde tatlım, "çapraz şikayet" veya "whataboutism" e başvurabilir - bu, diğer kişinin endişelerinize cevap vermediği, ancak bunun yerine bir imbik olarak yeni bir şikayet getirdiği zamandır.
Örneğin, "Hey, kirli çamaşırlarınızı yatağa attığınızda beni rahatsız etti." Savunma ortağı, "Yemekleri yapmadığınızda gerçekten rahatsız ediyor."
Siyasi engelleme
Dört Atlı'nın sonuncusu taşlamadır. Bu terim temel olarak kişinin etkileşime, aslında konuşmaya katılmak yerine taş duvarla çekilmesi anlamına gelir.
"Konu değişiyor olabilir, odadan çıkabilirdi," dedi Slotter Live Science'a. "Sadece göz teması kurmayı veya tartışmaya katılmayı reddetmek olabilir."
Partneriniz sizin veya ilişkiniz için önemli olan konuları gündeme getirirken taşlanıyorsa, bu, belki de bir şeyleri bitirmenin en iyisi olduğunu söyleyen kırmızı bir bayraktır.
Fiziksel istismar
Eşiniz sizi fiziksel olarak suistimal ediyorsa, bu kesinlikle ilişkiden ayrılmak için bir sebeptir.
Resmi terim, "samimi ortak şiddeti" dir ve bu, romantik bir ortağa karşı zarar vermek ve ortak tarafından istenmeyen bir fiziksel saldırganlık veya şiddet eylemi olduğunda ortaya çıkabilir.
Penn State'de sosyoloji, kadın çalışmaları ve Afrika ve Afrika kökenli Amerikalı çalışmaların emeritus profesörü Michael Johnson'a göre, çok çeşitli samimi partner şiddet türleri var. Bu türlerden biri, samimi bir terörizm veya bir partneri kontrol etmek ve manipüle etmek için tasarlanmış şiddettir.
"Çok şiddetli olma eğilimindedir," dedi Slotter. Diyerek şöyle devam etti: "Doğada tırmanma eğilimi gösteriyor, bu nedenle şiddet olayları zamanla daha şiddetleniyor." Çoğu zaman, failin kişilik bozukluğu veya madde bağımlılığı bozukluğu gibi psikolojik bir bozukluğu vardır.
Başka bir fiziksel istismar türü, ortakların bir çatışma kontrolden çıktığında küçük (ama yine de zararlı) şiddete başvurdukları durumsal çift şiddetidir. "Ötekinin davranışını kontrol etmek için fiziksel şiddet kullanmıyorlar," dedi Slotter. "Bu daha çok ciddi bir çatışma yönetimi."
Duygusal istismar
Fiziksel istismar gibi, duygusal istismar da olumsuz olabilir. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, psikolojik istismar hakaret, küçümseme, sürekli aşağılanma, gözdağı verme (şeyleri yok etmek gibi), zarar tehditleri ve çocukları götürme tehditlerini içerebilir.
Dahası, psikolojik saldırganlık daha sonra bir kişinin eşine karşı saldırırken fiziksel saldırganlığı kullanacağının bir yordayıcısıdır, Danışmanlık ve Klinik Psikoloji Dergisi'nde bir araştırma bulundu. Bu yüzden, kendinize iyi bakın ve duygusal olarak istismar ediyorsanız önemli diğerinizi boşaltın.
Farklı inançlar
Siz ve eşiniz farklı dinleri takip ediyor musunuz? Yoksa sizden biri harcama harcaması, diğeri de cheapskate mi? Yoksa taban tabana zıt siyasi inançlara sahip misiniz?
Potansiyel olarak patlayıcı olan bu sorunların tümü, kendimizi ortaklarımıza benzeyip benzemediğimizi etkileyebilir.
Potansiyel bir aşk ilgisiyle ilk karşılaştığınızda, "bize ne kadar benziyorlarsa, onları sevme eğilimimiz o kadar," dedi Slotter. Bu, hobilerden demografik özelliklere, evet, dini ve politik inançlara kadar her şey için geçerlidir. Ancak iyi bir maç olup olmamanız, ikinizin de "Pokémon Go" oynamayı veya korku filmlerini izlemeyi sevmekten daha karmaşıktır.
Her şey ortaklarımız hakkında kendimize anlattığımız hikayeye geliyor.
"Bu benzerlik algısı ile ilgili," dedi Slotter. "Eşim ve ben çok benzer olduğumu düşünürsem, bu iyi. Eşimi benim gibi algılarsam, ilişkide benim için büyük bir memnuniyet." Bu nedenle, arkadaşlarınız sizin ve eşinizin gerçekten farklı olduğunu düşünse bile önemli değil. Her şey partnerinizi nasıl algıladığınızla ilgili, dedi Slotter.
Genellikle çiftler zamanla daha benzer hale gelir, ancak ortaklarımız hakkındaki algılarımız da uzun vadede değişebilir. Eşinizin size benzemekten daha farklı olduğunu düşünüyorsanız, derin bir konuşma veya belki de Sevgili John (veya Jane) mektubu için zaman olabilir.
Eşit olmayan taahhüt
Ya bir kişi yerleşmek istiyor ve diğeri seçeneklerini açık tutmak istiyorsa? Yine, bu, eşinize ne kadar benzer veya farklı olduğunuza geri döner. Bir kişi kupledomu bir sonraki seviyeye almak istiyor ve diğeri direniyorsa, benzer uzun vadeli hedefleri var ve bu sorunlu olabilir, dedi Slotter.
Ayrıca eşit olmayan bir bağlılık gösteriyor. İlişkiye daha az yatırım yapan kişi genellikle ilişkide en fazla güce sahiptir. Başka bir deyişle, daha az yatırım yapan kişi genellikle taahhüt edilen kişiden daha fazla şeyden kurtulabilir.
Genel olarak konuşursak, bu ilişkiler için iyi değildir ve “ilişkinin sonlandırılmasıyla ilişkili olma eğilimindedir” dedi Slotter. Çünkü daha az kararlı bir ortak, diğer kişinin bağlılığını artırmaya çalışmasından hayal kırıklığına uğrayabilir. Ya da, kararlı ortak daha az yatırım yapan ortaktan bıktığı için “bir tür hemming ve kesmek ve çitin üstünde oturmak” dedi Slotter. "Bu onların ihtiyaçlarına uzun vadede uymayabilir ve bu nedenle ilişkiden çıkabilirler."
Hile
Aldatanlar her zaman tekrar aldatır mı? Araştırmalara göre değişir.
Partneriniz hile yaparsa, öncelikle birlikte kalmak isteyip istemediğinize karar vermeniz gerekir. Başka bir şans vermek istiyorsanız şunu bilin: Birisi hile yaparsa, yine hile yapma olasılığı daha yüksektir, Washington Üniversitesi'nde bir sosyolog olan Pepper Schwartz ve "Normal Bar: Mutlu Çiftlerin Şaşırtıcı Sırları "(Harmony, 2013), daha önce Canlı Bilim'e anlattı. Ancak Schwartz, hile yapanların çoğunun bir veya iki ilişkisi olduğunu söyledi. Seri hile yapan ve tüm hayatlarını aldatan sadece küçük bir azınlık olduğunu söyledi.
Stresli yayılımlar
Hiçbir çift bir ada değildir. Evlendikten sonra, yeni evliler genellikle çocuk sahibi olmaya karar verirlerse, finansal zorlanmalar, karmaşık yasalar ve ebeveynlik talepleri gibi dış stres faktörleriyle uğraşmak zorundadırlar. Austin'deki Texas Üniversitesi İnsan Gelişimi ve Aile Bilimleri Bölümü'nde doçent olan Lisa Neff'un araştırmasına göre, çiftler bu dış stres faktörleriyle baş edemiyorlarsa, boşanma riski altındadırlar.
Araştırmaya dahil olmayan Slotter, "Bu stres faktörleri baş etme yeteneklerini aştığında, bu aslında zaman içinde evlilik mutluluğunu aşındırabilir." Dedi.
