Garip Bağlantılar
Hepimiz kanserden kaçınmaya çalışmanın temellerini biliyoruz: Sigara içmeyin, güneş kremi yapın. Ve kırmızı eti atlamak, HPV'ye karşı aşılanmak ve mümkünse hava kirliliğinden kurtulmak gibi şeyler yaparak kanser için birkaç risk faktörünü önleyebilirsiniz.
Ancak insanların kanser riskini artırabilecek bazı şeyler çok daha az dikkat çekiyor. Ulusal Kanser Enstitüsü, 2018'de ABD'de 1,7 milyon kişiye kanser teşhisi konacağını ve ABD'deki insanların yaklaşık yüzde 38'inin yaşamları boyunca kanser alacağını tahmin ediyor. İşte kanser riskinizi artırabilecek yedi garip şeye bir göz atın - muhtemelen endişelenmenize gerek olmayan bir şey.
Sıcak çay
Çayı yudumlamak stresle başa çıkmanın sağlıklı bir yolu gibi gelebilir ve yeşil çay içmek kanser riskini bile azaltabilir. Ama önce bardağınızın soğumasını bekleyin. Çin'de yapılan 2018 araştırmasına göre, aşırı sıcak çay içmek özofagus kanseri riskini artırabilir.
Çalışma yaklaşık 450.000 kişiyi içeriyor ve araştırmacılar genellikle "sıcak yanma" ve içen tütün içen ve alkol içen aşırı çay içtiklerini söyleyenlerin yemek borusu kanseri riskine sahip olmayanlardan beş kat daha fazla olduğunu keşfetti. üç şey. Araştırmacılar, çayın aşırı ısısının yemek borusunun astarına zarar vererek duman ve alkolün verdiği hasarı artırabileceğini söyledi.
Hareketsiz oturmak
Kanser riskini azaltmanın bir yolu hareket etmektir. Daha yüksek fiziksel aktivite seviyeleri, akciğer, kolon ve meme kanserleri de dahil olmak üzere en yaygın kanserlerin bazıları için düşük risk ile bağlantılıdır. Bir çalışma, egzersizin herhangi bir kanser türüne yakalanma riskini yüzde 7 azalttığını buldu. Araştırmacılar, egzersizin insanların kanser riskini nasıl düşürdüğü açık değil.
Yine de birçok insan egzersiz ve azalmış kanser riski arasındaki bağlantıdan habersiz görünüyor: 2018'de yapılan bir araştırma, ankete katılan ABD'li yetişkinlerin sadece yüzde 3'ünün bu risk azaltımının egzersizin yararlarından biri olduğunu belirtti. Araştırmacılar, halkın bağlantı konusunda farkındalığının artmasının, halk sağlığı kanser oranlarını azaltma çabalarının bir hedefi olabileceğini belirtti.
Uzun olmak
Daha uzun insanların daha kısa insanlara göre kanser olma olasılığı daha yüksektir. Bir 2018 çalışması, her 10 santimetre (4 inç) yükseklik için bir kişinin kanser riskinin yüzde 10 arttığını buldu. Bilim adamları, 1950'lerde yükseklik ve kanser arasındaki bağlantıyı keşfettiler, araştırmacılar, daha uzun olmanın bir kişinin kanser riskini nasıl etkileyebileceği tam olarak açık olmasa da, daha uzun insanların vücutlarında daha fazla hücre olması ve bu nedenle daha fazlası olması basit olabilir. araştırmacılar, kanserli olabilecek hücreler olduğunu söyledi.
Daha önceki bir çalışma, menopoz sonrası kadınların her 4 inç yüksekliğinde kanser riskinde yüzde 13'lük bir artış olduğunu buldu. Ve ilginç bir şekilde, 2016 yılında yapılan bir araştırma, daha uzun bacaklar ile insanların kolon kanseri riski arasında bir bağlantı buldu. Kolon kanseri çalışmasının araştırmacıları, vücuttaki büyüme faktörlerinin seviyesinin bağlantıda rol oynadığı olabilir.
Izgara dumanı
Yaz yemekleri, göründükleri kadar masum değildir. Bir ızgaraya yakın oturan insanlar, ciltlerinden polisiklik aromatik hidrokarbonlar (PAH) adı verilen kimyasalların miktarını emebilirler. Bu kimyasallar odun veya odun kömürünün yakılmasıyla açığa çıkar ve kanserojen veya kansere neden olan ajan olarak bilinir.
Araştırmacılar, insanların derileri yoluyla emdikleri PAH seviyesinin, ızgara eti yiyerek maruz kaldıkları seviyeden daha düşük olduğunu belirtti. Ama yine de, insanlar cildinden dumanı soluyarak daha yüksek PAH seviyeleri aldılar. Araştırmacılar, ızgara yaparken örtbas etmek için biraz yardımcı olabilir. İnsanların kıyafetleri, kısa vadede deriden emilen PAHların seviyesini düşürebilir.
Meme implantları
Belirli bir tip meme implantı olan kadınlar, 2018'de yapılan bir araştırmaya göre, anaplastik büyük hücreli lenfoma (ALCL) adı verilen nadir bir lenfoma riskiyle karşı karşıya kalabilir. Bu kanser türü bir meme kanseri değildir; lenfomalar, bağışıklık sisteminin hücrelerinden kaynaklanan kanserlerdir. Araştırmacılar, çalışmadaki kadınlar arasında pürüzsüz yüzeyli olmaktan ziyade dokulu meme implantları olanların ALCL riskinin daha yüksek olduğunu belirtti.
Yine de, implantlı kadınlar arasında bile bu kanserin genel riski çok düşüktür. Araştırmacılar, meme implantları alan her 7.000 kadından 1'inin 75 yaşına kadar memede ALCL geliştirmeye devam edeceğini hesapladılar. Bağlantının nedeni tam olarak açık olmasa da, implantların artmış iltihabı tetiklemesi mümkündür. araştırmacılar, zamanla kansere yol açabilecek meme dokusunda.
Alkol
Bir bardak kaldırmak ve sağlığa kavurmak harika bir fikir olmayabilir. Kanser doktorları grubu Amerikan Klinik Onkoloji Derneği'nin 2018 tarihli açıklamasına göre, araştırmacılar dünya çapında yıllık yeni kanser vakalarının yüzde 5'inin ve yıllık kanser ölümlerinin yüzde 6'sının doğrudan alkol almasından kaynaklandığını tahmin ediyor. Alkol, meme, kolorektal, özofagus ve karaciğer kanserlerinin yanı sıra ağız ve boğaz kanserlerinin artmış riskleriyle bağlantılıdır. Daha ağır içme genellikle daha yüksek bir kanser riski ile bağlantılı olsa da, araştırmalar hafif veya orta miktarda alkol bile içmenin insanların kanser riskini artırabileceğini göstermektedir.
Araştırmacılar son zamanlarda alkolün kanser riskine nasıl katkıda bulunduğuna dair bir fikri destekleyen kanıtlar buldular. Farelerde yapılan bir 2018 çalışması, vücuttaki alkolün parçalanmasının, kanın kök hücrelerinin DNA'sına zarar veren ve kansere yol açabilecek bir kimyasal salgılayabildiğini buldu.
Çok fazla ağırlık
2017'de yapılan bir araştırmaya göre, vücut ağırlığının daha yüksek olması bir düzineden fazla kanser türünün riskini artırabilir. Çalışmada aşırı kilolu veya obez olan insanlar, normal kilo aralığında olanlara kıyasla yemek borusu, mide, karaciğer ve böbrek kanseri riskinin neredeyse iki katına çıktı.
Raporda, aşırı kilolu veya obez olan kişilerin daha yüksek seviyelerde iltihaplanma barındırabileceği ve bu nedenle kanser risklerini artırabileceği belirtildi. Veya araştırmacılar, hücre büyümesine bağlı daha yüksek hormon seviyelerinin artmış riskin arkasında olabileceğini belirtti.
2017'de yapılan bir araştırma, daha düşük bir vücut ağırlığı da dahil olmak üzere sağlıklı bir yaşam tarzı sürdüren kişilerin, daha az sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olanlardan daha düşük bir kanser riskine sahip olduğunu buldu.
Muhtemelen kansere neden olmayan 1 şey
Yine de, döndüğünüz her yerde kansere neden olabilecek bir şey buluyorsunuz, bu konuda rahatınız var: Araştırmalar, cep telefonlarından gelen elektromanyetik sinyaller ile insanların kanser riski arasında bir bağlantı olmadığını gösteriyor.
2018'de yayınlanan 10 yıllık bir çalışmada, araştırmacılar çok yüksek seviyelerde radyo frekansı radyasyonunun laboratuar farelerinde kanser oranları üzerindeki etkilerini incelediler. İnsanların cep telefonu kullanırken maruz kaldıkları radyo frekansı radyasyon seviyelerinin insan sağlığına zararlı olduğuna dair bir kanıt olmadığı sonucuna varmışlardır.
