Bu haftanın kutup girdabı, Yukarı Orta Batı ve Doğu ABD'nin bazı bölgelerine acı soğuk - hatta Arktik benzeri sıcaklıklar getirdi - ve bu soğuk hava, "donarak donabilir" gibi hissetmenizi sağlayabilir.
Gerçekten de, sıcaklıklar bu kadar düştüğünde, donma ve hipotermi gerçek sağlık sorunlarıdır. Hava durumu yetkilileri 31 Ocak Perşembe gününe kadar tehlikeli ve hatta hayatı tehdit eden rüzgar titremelerine karşı uyardılar.
Bununla birlikte, vücut tam anlamıyla donmamış olsa bile soğuktan ölüm meydana gelebilir.
Çekirdek sıcaklık düşüşü
Bir kişinin çekirdek vücut sıcaklığı genellikle 98.6 Fahrenheit (37 santigrat derece) civarındadır. Hipotermi, çekirdek vücut sıcaklığı 35 C (95 F) veya altına düştüğünde ortaya çıkar. Şaşırtıcı bir şekilde, insanlar nispeten serin, ancak donmayan hava sıcaklıklarında hipotermi yaşayabilirler - yaklaşık 30 ila 50 F (eksi 1 ila 10 C) - özellikle yağmur, ter veya soğuk suya daldırma gibi ıslaklarsa, Ulusal Hava Durumu Servisi. ABD Ordu Çevre Araştırmaları Enstitüsü (USARIEM) Termal ve Dağ Tıbbı Bölümü başkanı Michael Sawka, 2010 röportajında Live Science'a verdiği demeçte, havadaki havadaki sıcaklıktan yaklaşık 25 kat daha hızlı ısı kaybediyor.
Ancak bu nispeten soğuk sıcaklıklarda hipotermi olağandışıdır.
Bununla birlikte, sıfırın altındaki sıcaklıklar "tamamen farklı bir hayvan" diyor New York'taki Lenox Hill Hastanesi'nde acil doktor olan Dr. Robert Glatter.
Glatter, eksi 30 F'de (eksi 34 C), soğuk algınlığı için uygun şekilde giyilmemiş sağlıklı bir insanın 10 dakika gibi kısa bir sürede hipotermi yaşayabileceğini söyledi. Eksi 40 ila eksi 50 F'de (eksi 40 ila eksi 45 C), hipoterminin sadece 5 ila 7 dakika içinde ortaya çıkabileceğini söyledi.
Mayo Clinic'e göre, vücut sıcaklığındaki bir düşüş, beyin ve kalp dahil olmak üzere kritik organların düzgün çalışmasını önler.
Kalbin yanlış çalışması, birçok organa kan akışının azalmasıyla sonuçlanır, vücudu şok haline getirir ve karaciğer yetmezliği ve böbrek yetmezliği gibi durum riskini artırır. Çok genç ve çok yaşlılar hipotermi için daha büyük risk altındadır, çünkü genellikle daha zayıf kalp kaslarına sahiptirler. Ek olarak, yaşlı insanların kalp atış hızını yavaşlatabilecek beta blokerler gibi ilaçları alma olasılığı daha yüksektir, bu da soğukta hipotermi geliştirme risklerini daha da artırır.
Sawka, çekirdek vücut ısısının yaklaşık 95 F'ye ulaştığında ortaya çıkan titreme, halsizlik ve karışıklık gibi hafif hipotermi belirtileri bundan sonra "düşmeye başladığında kötü şeyler olur" dedi.
- 91 C (33 C) 'de amnezi yaşayabilirsiniz.
- 82 ° C'de (28 ° C'de) bilincinizi kaybedebilirsiniz.
- Sawka, 21 ° C'nin altında, derin bir hipotermiye sahip olduğunuz söylenir ve ölüm meydana gelebilir.
USARIEM John Castellani'ye göre, bir yetişkinin hayatta kaldığı bilinen en düşük vücut ısısı için kayıt, kişi bir süre soğuk, buzlu suya batırıldıktan sonra meydana gelen 56.7 F (13.7 C), 2010'da Live Science ile de konuştu.
Mayo Clinic'e göre, tedavi edilmediği takdirde, hipotermi kalbin tamamen başarısız olmasına ve sonunda ölüme neden olabilir.
Dahili soğuk koruma
Yine de insanların vücutları soğukta oldukça dayanıklıdır, çünkü bizi soğuk koşullardan korumak için iki yerleşik mekanizmaya sahibiz.
Bu acı hava yüzünüze çarpar vurmaz, vücudunuz kanı deriden ve parmaklar ve ayak parmakları gibi dış ekstremitelerden çekirdeğe doğru hareket ettirerek kendisini izole etmeye çalışacaktır. Bu sürece vazokonstriksiyon denir ve çevreye kaybettiğiniz ısı miktarını sınırlamaya yardımcı olur, dedi Castellani.
Vücudunuzun ikinci yanı titreyerek ısı üretir ve vücut ısısını arttırır.
Donma tehlikesi
Sağlıklı bir insanda hipotermiyi indüklemek için sıklıkla aşırı koşullara ihtiyaç duyulmasına rağmen, donma, daha az şiddetli havalarda daha yaygındır. Castellani, "Çekirdek vücut sıcaklığını düşürmek çok zaman alıyor, ancak çevresel sıcaklıkları düşürmek o kadar da zaman almıyor." Dedi.
Parmaklarınız ve ayak parmaklarınız donmaya daha yatkındır, çünkü vücudunuz çekirdeğini sıcak tutmaya çalışırken bu bölgeler soğuk sıcaklıklarda kan akışını azaltacaktır. Ayaklarınız genellikle ayakkabılarla korunsa da, ayak parmakları sıcaklıkları çok düşebilir ve terlerseniz, ıslaklık bölgeden daha fazla ısı çeker. Donma, donma ile sağlandığından, hava sıcaklığı 0 ° C'nin (32 F) üzerindeyse donma yapamazsınız.
Donma geliştirmenin ne kadar süreceği koşullara bağlı olacaktır. Örneğin, eksi 19 ° C (eksi 28 ° C) rüzgar titremesi ile 0 ° F (eksi 18 ° C) ise, 30 dakika içinde donmuş olabilirsiniz; ancak eksi 55 (eksi 48 ° C) rüzgarla eksi 15 ° F (eksi 26 ° C) ise, Ulusal Hava Durumu Servisi'ne göre 5 dakika gibi kısa bir sürede donma olabilir. Bu risklere rağmen, "insanlar çok aşırı soğuk ortamlarda dışarı çıkabilir ve çok başarılı olabilirler," dedi Castellani. İnsanlar dağlara tırmanıyor, Kuzey Kutbu'nda yürüyüş yapıyor ve çok düşük su sıcaklıklarına sahip olan İngiliz Kanalı'nı yüzüyorlar.
Yine de, soğuk koşulları havalandırmak için uygun şekilde giyinmeniz gerekir. Glatter, insanların en az üç katman giymesini tavsiye etti - nemi deriden uzaklaştıran bir fitil tabakası, bir yalıtım tabakası ve rüzgara ve diğer elementlere karşı korumak için koruyucu bir dış tabaka. Ek olarak, Glatter, ayaklar ve ayak parmakları donma riski yüksek olduğu için insanların kalın, yalıtımlı botlar giymelerini tavsiye etti.
CDC ayrıca insanların yüzünü ve ağzını kaplayan bir şapka, eşarp veya yüz maskesi, suya dayanıklı bir ceket, eldiven veya eldiven ve suya dayanıklı botlar giymelerini önerir.
Editörün notu: Bu makalenin bir versiyonu 7 Ocak 2010'da yayınlanmıştır. 30 Ocak 2019'da Dr. Glatter ile yeni bilgiler ve röportaj ile güncellenmiştir.
