Dayanıklılık sporcuları, görünüşte tükenmez bir enerji kaynağı tarafından desteklenen, insanlık dışı bir insan.
Ancak yeni bir çalışma, insan dayanıklılığının bir sınırı olduğunu gösteriyor - ve muhtemelen herkes için benzer. Bilim adamları dün 5 Haziran tarihli Science Advances dergisinde, uzun vadeli sınırın vücudun istirahat metabolik hızının yaklaşık 2.5 katı veya ortalama bir kişi için günde 4.000 kalori olduğunu bildirdi.
(Dinlenme metabolizma hızı, vücut sıcaklığını korumak ve nefes almak gibi temel fizyolojik ihtiyaçlar için vücudun kaç kalori yaktığının bir ölçüsüdür.)
Dayanıklılık için bir sınır olup olmadığını görmek için araştırmacılar, gezegendeki en aşırı dayanıklılık olaylarından bazılarının verilerini analiz ettiler. Dinlenme metabolizma hızını ve ABD'de Yarışa katılan insanların yaktığı kalorileri, aylarca süren ve koşucuları California'dan Washington, D.C.'ye götüren bir dizi arka arkaya maratonu ölçtüler.
Araştırmacılar, yarışın ilk ve son bacaklarındaki koşuculardan idrar örneklerini analiz ederek, beş ay koştuktan sonra sporcuların yarışın başında olduğundan daha az kalori yaktığını buldular.
Ayrıca sonuçları, maratonlar, yüzme, Kuzey Kutbu yürüyüşü, Fransa Bisiklet Turu ve ABD genelinde Yarış'ın önceki yılları gibi diğer etkinliklerden yayınlanmış verilerle karşılaştırdılar. Araştırmacılar, şaşırtıcı bir şekilde, olay ne kadar uzun olursa, kalori yakmanın zorlaştığını buldular.
Tek bir maraton koşusu gibi nispeten kısa süreli aktivitelere katılırken, vücut yanan kalorileri dinlenme metabolik hızının çok daha fazla sürdürebilir.
Örneğin, tek bir maraton sırasında koşucular, istirahat metabolizma hızlarının ortalama 15.6 katında kalori yakabilirler. Tour de France'ın 23 gününde bisikletçiler istirahat metabolizma hızlarının 4.9 katı kalori yaktılar ve Antarktika'daki 95 günlük bir yürüyüşte yürüyüşçüler istirahat metabolizma hızının 3.5 katında kalori yaktılar.
Hatta hamile kadınların dayanıklılık sınırını incelediler.
Araştırmacılar ayrıca hamile kadınların istirahat metabolizma hızlarının yaklaşık 2.2 katında, sadece karınlarında bir bebeğin büyümesini sağladığını buldular. Tüm bunlar, aktivite ne olursa olsun - bir bebeği büyütmek, ABD'de koşmak veya bisiklete binmek - vücudun uzun vadede sağlayabileceği enerji miktarında bir limite sahip gibi görünüyor.
Duke Üniversitesi'nde evrimsel antropoloji doçenti olan yazar Herman Pontzer, bu sert sınırın nedeninin sindirim sisteminde ya da bağırsağın bir günü emebileceği kalori miktarında olabileceğini söyledi.
Sporcular sadece bu 2,5 kat eşiğe ulaştıklarında bozulmazlar. Devam edebilirler, ancak kişi tüketilen kalori ve yakılan miktar arasında bir denge kuramaz. Böylece vücut kendi kaynaklarında yemeye başlar ve kişi kilo vermeye başlar. Bu, kendi başına, sonsuza kadar sürdürülebilir değildir.
Bildikleri kadarıyla, hiç kimse 2.5 kat eşiğinin üstündeki seviyeleri korumadı, "sanırım bu elit dayanıklılık sporcuları için bir meydan okuma" diye ekledi Pontzer. "Bilim kanıtlandığınızda işe yarıyor. Belki birisi bir gün o tavandan geçip bize neyi kaçırdığımızı gösterecektir."
