Uykusuz bir geceden sonra ertesi sabah muhtemelen halsiz hissedersiniz ve küçük bir yeni çalışma bunun nedenini gösterir: Beyin hücreleriniz de halsiz hissediyor. Ve bu beyin hücreleri yorgun olduğunda, unutkan olma ve dikkatinizi daha kolay dağıtabilme olasılığınız daha yüksek olabilir.
Çalışmada, araştırmacılar uyku yoksunluğunun beyin hücrelerinin etkili bir şekilde iletişim kurmasını zorlaştırdığını, bu da hafıza ve görsel algıyı etkileyen geçici zihinsel düşüşlere yol açabileceğini buldular.
Başka bir deyişle, bulgular uykusuz bir gecenin ertesi gün düşünmeyi ve konsantre olmayı neden bu kadar zorlaştırdığına dair ipuçları sunuyor.
Üst düzey çalışma yazarı Los Angeles (UCLA) Kaliforniya Üniversitesi Nöroşirürji profesörü Dr. Diyerek şöyle devam etti: "Bu, çevremizdeki dünyaya nasıl algıladığımız ve tepki verdiğimizde bilişsel lapslerin yolunu açar."
Uyku yoksunluğunun etkilerini araştırmak için, araştırmacılar, çalışma ile ilgisi olmayan bir ameliyat hazırlığının parçası olarak, beyinlerine elektrotlar yerleştirilmiş 12 epilepsili hastayı işe aldılar.Bu elektrotlar, araştırmacıların yüzlerce bireysel beyin hücresini izlemesine izin verdi.
Sonra çalışmadaki insanlar bütün bir gece ayakta kalmak zorunda kaldılar. Bu süre zarfında, araştırmacılar belirli görevleri yerine getirirken katılımcıların beyin aktivitesini ölçtüler. Örneğin, hastalardan yüzler, yerler ve hayvanların çeşitli görüntülerini mümkün olduğunca hızlı bir şekilde kategorize etmeleri istendi. Her görüntü beynin bölgelerindeki hücrelerin farklı elektriksel aktivite kalıpları üretmesine neden oldu. Özellikle, araştırmacılar temporal lobda görsel algıyı ve hafızayı düzenleyen hücre aktivitesine odaklandılar.
Araştırmacılar, hastalar yoruldukça, görüntüleri kategorilere ayırmanın daha zor hale geldiğini ve beyin hücrelerinin yavaşlamaya başladığını buldular.
İsrail Tel Aviv Üniversitesi'nde uyku araştırmacısı olan baş çalışma yazarı Yuval Nir, "Uyku yoksunluğunun beyin hücresi aktivitesini nasıl azalttığını gözlemlemek bizi büyüledi" dedi. "Her zamanki hızlı reaksiyonun aksine, nöronlar yavaşça tepki verdi, daha zayıf bir şekilde ateş etti ve aktarımları normalden daha uzun sürdü."
Ek olarak, araştırmacılar uyku yoksunluğunun beynin bazı bölgelerini diğerlerinden daha fazla etkilediğini buldular. Araştırmacılar, yavaş beyin hücresi aktivitesi yaşayan beynin bölgeleri de normalde bir kişi uyurken görülen beyin aktivitesini sergilediğini söyledi.
Fried, "Bu fenomen, hastaların beyninin belirli bölgelerinin, beyinlerin geri kalanı uyanık ve koşarken, zihinsel düşüşlere neden olduğunu," dedi.
Ek olarak, bulgular, uyku eksikliğinin beyindeki nöronların bilgiyi kodlama ve görsel girişi bilinçli düşünceye dönüştürme yeteneğine müdahale edebileceğini gösteriyor. Örneğin, uykusuz bırakılmış bir sürücü arabasının önünde bir yaya atışı gördüğünde, sürücünün gördüklerini fark etmesi daha uzun sürebilir, çünkü "yayayı görme eylemi sürücünün aşırı beyninde yavaşlar , "Dedi Nir.
Araştırmacılar, uyku yoksunluğunun etkilerini sarhoş sürüş ile karşılaştırdı.
Fried, "Yetersiz uyku, beynimiz üzerinde çok fazla içmek kadar benzer bir etkiye sahiptir." Dedi. "Yine de, sarhoş sürücüleri hedeflediğimiz gibi yolda yok olmuş sürücüleri tanımlamak için hiçbir yasal veya tıbbi standart mevcut değil."
