Bir gün geçerse ve yedinci sınıfta yaptığınız utanç verici bir şeyin dehşetini sessizce yeniden yaşamıyorsanız, bir biyolog çağırın, çünkü muhtemelen insan değilsiniz.
Utanç, ne yazık ki temel bir insan duyguudur. Bu hafta, Motivation and Emotion dergisinde yazan araştırmacılar, üstesinden gelmek için aldatıcı derecede basit bir taktik önerdiler: kafanızı bırakın.
Araştırmacılar, kamuoyunda osuruk insanların gönüllü fotoğraflarını göstermeyi içeren çeşitli deneylerde, katılımcılar kendilerini utanç verici bir durumun kurbanı olarak hayal etmek yerine kendilerini bir dış gözlemcinin yerine koyduklarında utanç duygularının belirgin şekilde azaltılabileceğini belirlediler. Araştırmacıya göre, bunu söylemek yapmaktan daha kolay olabilir.
Başınıza utanç verici bir şey geldiğinde, kendi bakış açınıza çok fazla odaklanma ve başkalarının empatisini unutma şansınız vardır. Gözlemciler muhtemelen sizi bildiğinizden daha fazla hisseder ve sizi sandığınızdan daha az yargılar. Araştırmacılar, kendi bakış açınızdan uzaklaşıp daha çok bir gözlemci gibi düşünerek, daha az utanmış hissedebilirsiniz.
Bu hipotezi yeni çalışmalarında test etmek için, araştırmacılar üç farklı utanç verici durumda gönüllüleri gözlemcilerin yerine koymaya çalıştılar. İlk deneyde, yaklaşık 200 gönüllü, aşağı doğru köpeğin ortasında yoga sınıfında osurulan bir kadını tasvir eden bir gaz kabartma takviyesi olan Beano için bir reklama baktı. Başka bir deneyde, farklı bir katılımcı grubu, bir partideki ezilmesinin önünde yaslanan bir kişinin benzer bir reklamına baktı ve üçüncü bir deneyde, başka bir katılımcı grubu, bir grupla cinsel yolla bulaşan tedavileri tartışmak için gönüllülerden oluşan bir reklama baktı. yabancı doktorların
Her bir reklamı görüntüledikten sonra, gönüllülere utançlarını ölçmek için bir anket verildi. (Örnek soru: "Reklamı okuduğunuzda, kendinizi sahnede osurmuş bir aktör olarak ne ölçüde hayal ettiniz?")
Bir kişilik testinde kendini bilinçlendirmek için daha yüksek puan alan kişiler, reklamlardan daha fazla sıkıntı ve utanç duygusu bildirdi. (Ayrıca tasvir edilen ürünleri satın almak istemeleri daha olasıdır.) Bununla birlikte, her çalışmada, bir gönüllü alt kümesi, anketi cevaplamadan önce bir dış gözlemcinin bakış açısını almaya teşvik edilmiştir. Örneğin, CYBH reklamına bakarken, bu katılımcılara, tıbbi geçmişlerini açıklayan hastadan ziyade, doktor olsaydı nasıl tepki verebilecekleri soruldu.
Araştırmacıların hipotezine göre, kendilerini bir gözlemcinin bakış açısına alan katılımcıların, deneylerin herhangi birinde güçlü utanç duygularını ifade etme olasılıkları daha azdı.
Sıkıntılı bir anın ortasında bu şekilde düşünmek, birçoğumuzun sezgisel olarak nasıl davrandığına ters düştüğünü söyledi. Bu kategoriye girerseniz, unutmayın: bilim size Yapabilmek utançlarını aşmak… her seferinde bir osuruk.
