Hayatın anlamının ne olduğunu merak ediyor musunuz? İyi haber - muhtemelen 60 yaş civarında olduğunuzu bildiğiniz gibi hissedeceksiniz.
Klinik Psikiyatri Dergisi'nin Ocak-Şubat 2020 sayısında yayınlanan yeni araştırmaya göre, insanların hayatlarında en fazla anlam olduğunu hissettiklerini ve yaş aramaya en az ihtiyaç duyduklarını bildirdikleri yaş budur.
Araştırma, insanların yaşamdaki anlam duygusu arttıkça, refahlarının da arttığını buldu. “Yaşamda amacı olan insanlar fiziksel ve psikolojik olarak daha sağlıklı” diyor araştırmaya liderlik eden San Diego, California Üniversitesi'nden bir psikiyatrist olan Dr.Awais Aftab.
Daha önce yapılan araştırmalar, Aftab Live Science'a verdiği demeçte, hayattaki anlamın hem fiziksel hem de psikolojik iyilik haliyle ve hatta erken ölüm riskinin daha düşük olduğunu gösteriyor. Ancak neredeyse tüm araştırmalar, 60 yaşın üzerindeki yetişkinler hakkında çok az bilgi ile oldukça genç yetişkinlere odaklanmıştı.
Aftab ve meslektaşları, San Diego İlçesi'ndeki 70 yaş ve üzeri çok sayıda insanı kasıtlı olarak işe alan bir araştırmanın verilerini kullandılar. Bu anket, insanların yaşamlarında buldukları anlam düzeyi ve anlam arama düzeyleri hakkında bir soru içermektedir. Çalışmaya dahil edilen 1.042 yetişkin, telefonla zihinsel ve fiziksel sağlıkları ile ilgili soruları da yanıtladı.
Genel olarak, çalışmadaki yetişkinler hayatlarının anlamlı olduğunu ve anlam arayışlarının düzeyinin oldukça düşük olduğunu hissettiler. Genel olarak fiziksel ve zihinsel sağlık, daha önce yapılan büyük ölçekli çalışmalarda bulunan ortalamaya uyuyordu ve demans için kırmızı bayraklar düşüktü.
Sonuçlar, hem anlam duygusunun hem de anlam arayışının, bir kişinin yaşam süresi boyunca U şeklindeki eğrilerde yükselme ve düşme eğiliminde olduğunu gösterdi. Anlam varlığı 20'li yıllarda düşük başlar ve tekrar düşmeden önce yavaş yavaş ortalama 60 yaş civarında zirveye yükselir. Anlam arayışı bir ayna görüntüsüdür: İnsanların 20'li yaşlarında yüksek başlar ve daha büyük yaşlarda tırmanmadan önce 60 yaş civarında tüm zamanların en düşük seviyesine düşer.
"Yirmili yaşlarındaki genç yetişkinler ve otuzlu yaşlarındaki yetişkinler aktif olarak kariyer, arkadaşlık ve romantik ilişkiler arıyorlar." "Kırklı ve elli yaşlarındaki insanlar genellikle daha yerleşik kariyerlere ve ilişkilere sahiptir; çoğunun aileleri ve çocukları vardır. Aktif anlam arayışı azalır ve hayatlarının anlamlı olduğu algısı artar. 60 yaşından sonra bu eğilimler tersine dönmeye başlar. emeklilik, yas ve artan sağlık sorunları, yaşamlarında yerleşik anlam kaynakları kaybolmaya başlar ve insanlar başka anlam kaynakları aramaya başlar. "
60 yaşındaysanız ve yaşamın, evrenin ve her şeyin nihai anlamı hakkında emin değilseniz, panik yapmayın: Aftab, genel eğrilerin istatistiksel ortalamalara dayandığını ve bireylerin kendi algılarının ne zaman değiştiğini belirtti anlam zirveleri.
Araştırmacılar ayrıca insanların yaşamlarında anlamın varlığının tüm yaş gruplarında fiziksel ve zihinsel refahla ve 60 yaşın üzerindeki yetişkinlerde daha yüksek bilişsel işlevle ilişkili olduğunu buldular. Anlam arayışı, tüm yaşlarda daha düşük zihinsel refah ile ilişkili. en yaşlı erişkinlerde gruplar ve düşük bilişsel işlev.
Sağlık ve esenliğin insanları yaşamın anlamlı hissettirip hissettirmediği veya yaşamda anlam bulan insanların daha sağlıklı olup olmadığı açık değildir. Aftab, "İlişkinin her iki yönde de gittiğinden şüpheleniyorum." Dedi. "Ne kadar sağlıklı ve işlevsel olduğumuzu, yaşamlarımızı ne kadar anlamlı bulduğumuzu etkiler ve yaşamlarımızdaki anlam da daha fazla sağlığı ve refahı teşvik eder."
